Forma a prostředky ve výcviku  – kumite

Forma a prostředky ve výcviku – kumite

Seminární práce – trenér licence B

Autor:
Bronislav Puzrla, Hustopeče

  1. ÚVOD………………………………………………………………………5                                              
  2. CÍL PROJEKTU…………………………………………………………..5
  3. KUMITE A JEHO FORMY………………………………………………5
    3.1. Co je to kumite………………………………………………….……………5
    3.2. Historie kumite……………………………………………………….………5
    3.3. Tradiční kumite………………………………………………………………6
    3.3.1 Způsob rozdělní kumite………………………………………………..6
    3.4. Sportovní kumite……………………………………………………….…….8
    3.4.1. Atletická příprava………………………………………………..……8
    3.4.2. Silové schopnosti – posilování………………………………………..9
    3.4.3. Technická příprava kumite………………………………………….10
    3.4.4. Taktická příprava…………………………………………………….12
    3.4.5. Psychická a duševní příprava………………………………………..13
  4. ZÁVĚR……………………………………………………………………15
  5. POUŽITÉ ZDROJE……………………………………………………..16

 

1. Úvod

2. Cíl projektu

Cílem této seminární práce je stručně nastínit jednotlivé formy cvičení kumite. Úvodem si řekněme co to vlastně kumite je a jaké jsou jeho formy. Také si něco řekneme o tom jaká je historie kumite.

Projdeme si také formy kumite vztahující se k věku karatisti. Řekneme si něco o nácviku kumite na zkoušky technické vyspělosti.

3. Kumite a jeho formy

     3.1. Co je to kumite

Kumite – je název cvičení obraných a útočných technik ve skutečném kontaktu mezi dvěma nebo ( někdy ) i více soupeři. ( Šebej 1994 )

Volně v překladu kumite znamená boj nebo zápas a je jednou ze  tří hlavních částí tréninku karate společně s kata a kihon. Kumite kromě rozvíjení technické stránky jednotlivých           útočných a obraných pohybů rozvijí i smysl, cit pro správnou vzdálenost od soupeře v každém jednotlivém okamžiku akce, rozvíjí smysl pro správné odhadnutí okamžiku pro akci, reakci a bojovou strategii. Správná vzdálenost, načasování útoku, protiútoku nebo přemístění znamená vystihnout přesný okamžik, ve kterém je třeba příslušnou techniku provést.

     3.2. Historie kumite

Ve staré Číně se vyvinul způsob cvičení ve dvojicích, kde se předem určil způsob útoku a obrany. Důvodem bylo si vyzkoušet naučené techniky se soupeřem. Postupným cvičením se přidávaly nově naučené techniky a kombinace se stávaly složitější. Pořád bylo předem určeno kdo je útočník a kdo obránce. Na Okinawě a později v Japonsku se první kumite cvičilo pod názvem kumiai-džucu nebo kumi-uči. Zpočátku se toto cvičení používalo pouze na objasnění jednotlivých technik použitých v kata. Postupem času se kumite vyvinulo do dovou forem do tzv. tradiční a sportovní.

 

Celá seminární práce ke stažení zde: Bronislav_Puzrla_kumite_licence_B

Seminární práce se řídí autorským práve. V případě jakéhokoliv použití kontaktujte autora práce.