Metodika nácviku kata

Metodika nácviku kata

Seminární práce – trenér licence B Autor: Ing. Martin Koubek, Ústí nad Orlicí

Read Article →
Metodika nácviku kata

Metodika nácviku kata

Seminární práce – trenér licence B Autor: Jan Bartoš, Praha

Read Article →
Rozvoj sily v tréningu kata IV.

Rozvoj sily v tréningu kata IV.

Tréning explozivity Na začiatok treba uviesť dve definície: I. Explozivita, resp. výbušná sila je schopnosť produkovať silu v čo najkratšom časovom úseku. II. Vytrvalostná sila je…

Read Article →
Rozvoj sily v tréningu kata III.

Rozvoj sily v tréningu kata III.

Keď sme zistili, že naše samurajské tréningové metódy v tréningu sily nefungujú,  začali sme študovať literatúru. V popisoch tradičných okinawských metód môžete nájsť „čikaraiši“ staré kamenné činky…

Read Article →
Rozvoj sily v tréningu kata II.

Rozvoj sily v tréningu kata II.

Mýty a skutočnosť V našich „samurajských začiatkoch nás naši rovnako samurajskí tréneri presviedčali, že silu musíme trénovať len cvičeniami s našou hmotnosťou – kľukami, drepmi, „sklopkami“. Robili sme…

Read Article →