Rozvoj sily v tréningu kata II.

Rozvoj sily v tréningu kata II.

Mýty a skutočnosť V našich „samurajských začiatkoch nás naši rovnako samurajskí tréneri presviedčali, že silu musíme trénovať len cvičeniami s našou hmotnosťou – kľukami, drepmi, „sklopkami“. Robili sme…

Read Article →
Rozvoj sily v tréningu kata I.

Rozvoj sily v tréningu kata I.

Kata boli historicky vytvorené ako prostriedok výuky techniky, štýlu boja, ale i nácviku riešenia reálnych bojových situácií. V športovom karate tieto funkcie ustupujú do úzadia a z kata sa…

Read Article →